Опасен ли батут для позвоночника детей

Опасен ли батут для позвоночника детей

Батут как летний родительский кошмар

Один из самых распространенных видов весеннего травматизма связан с желанием привести свое тело к летнему периоду в норму – похудеть. В последнее время появилась мода «худеть» на батуте. Батутные парки открываются сегодня на каждом шагу – в жилых домах, в подвалах, часто небольших и плохо приспособленных помещениях. Действительно ли это занятие эффективно и, самое главное, безопасно, рассказывает Дмитрий Хряпин, травматолог-ортопед ГКБ им. Вересаева Департамента здравоохранения г. Москвы.

Какие травмы чаще всего получают на батуте?

Прыгают, как правило, люди, страдающие избыточной массой тела. Травма, которую получают такие пациенты, связана с высокой энергией: батут выталкивает человека с той же силой, с какой он на него и приземляется. Наиболее частая травма, с которой приходится сталкиваться врачам, – это травма коленного сустава: тяжелые переломы суставной площадки большеберцовой кости, а если кости выдерживают, рвутся связки, вплоть до полного вывиха сустава.

Дети часто травмируются, прыгая на батуте?

Да, обращения семей, которые в выходные дни решают провести время с детьми в батутном центре, нередки. Дети травмируют конечности, позвоночник, область шеи, поскольку пытаются делать сложные элементы, перевороты в воздухе, будучи совершенно к этому не готовы. Нельзя сразу стать акробатом – этому ремеслу нужно учиться многие годы. Как результат – тяжелые травмы, часто ведущие к операциям, длительная неподвижность, пребывание в стационаре.

Каковы основные причины травм?

Главная причина «взрослых» травм – физическая неготовность к нагрузкам высокой энергии, которая возникает при приземлении грузного тела на батут. Средняя масса тела пострадавших – 90 кг, поэтому, как правило, в этом случае травмы происходят по другой причине, чем у детей. Особенно тяжелы травмы коленных суставов. Они трудно поддаются лечению, и даже современные знания и способы врачевания оказываются малоэффективны в случаях повреждений колена.

При каких условиях прыгать не надо вообще?

Главное – помнить, что человек с организмом, физически не готовым к упражнениям на батуте, прыгать не должен. А особенно пытаться сделать сложные акробатические элементы. Батут – инструмент профессионалов! Но даже если вы избежали серьезных травм – вывихов или переломов – надо знать: прыжки на батуте вообще не полезны и имеют целый ряд противопоказаний. Например, варикозная болезнь даже на ранних стадиях, когда образуются сосудистые звездочки, а также любые патологии позвоночника – сколиоз, кифоз, остеохондроз, межпозвонковая грыжа.

Что может произойти, если пренебречь противопоказаниями?

Варикозная болезнь на первой-второй стадии, когда боли и тяжести в ногах может не быть, с точки зрения флебологии наиболее опасна. В моменты ударных нагрузок может произойти разрыв сосуда и отрыв тромба, а это чревато самыми опасными осложнениями вплоть до летального исхода.

Не так давно мы оперировали молодого человека, который вел весьма активный образ жизни – бегал по утрам, посещал батутный центр. Казалось бы, какой молодец! Но он не знал, что его нижние конечности не готовы к подобным нагрузкам. В результате во время одной из таких тренировок – адская боль в ноге, мгновенный отек, повышение температуры тела. Скорая успела довезти его до стационара, и мы предотвратили тромбоэмболию. А ведь человек мог погибнуть. Теперь ему предстоит длительный курс антиагрегантов – препаратов, разжижающих кровь и предотвращающих тромбообразование.

Какими еще неприятностями грозит батут?

От подобных аномальных сотрясений может обостриться, по существу, любая «болячка», будь то гастрит или язва желудка, желчнокаменная или мочекаменная болезнь, мигрень или остеохондроз. Нередко внутренние болезни, о существовании которых человек даже не подозревал, дебютируют именно на батуте. Внезапно возникают резкие боли в тех или иных частях тела, и пациента на скорой доставляют в стационар, обследуют, порой оперируют.

У моих коллег был пациент, которому после интенсивной «тренировки» пришлось экстренно делать холецистэктомию – операцию по удалению желчного пузыря: камень попал в желчный проток, а это не только очень больно, но и крайне опасно. Мужчина даже не знал, что у него уже несколько лет развивается желчнокаменная болезнь…

А как реагируют на прыжки суставы?

Любые сверхнагрузки на суставы вредны. Позвоночник – это то место, куда поступает удар, который принял коленный сустав, затем передал на тазобедренный, а тот в свою очередь бьет по позвоночнику. Прыжок – удар по нежной хрящевой ткани, которая выстилает сустав. Пока человек молод, этот удар компенсируют мышцы и связки. Вот почему дети так любят прыгать. Для них тут никакого вреда нет, если, конечно, прыжки не сопряжены с акробатикой. Однако с возрастом у человека количество и качество мышечной ткани изменяется не в лучшую сторону, увеличивается масса тела, связки обезвоживаются и перестают быть эластичными, поэтому удар во время прыжка по суставам похож на удар автомобильного колеса с неработающим амортизатором, когда колесо попадает в яму.

Бытует мнение, что от прыжков мы худеем наиболее эффективно. Это правда?

Никаких доказательств тому нет. Если говорить об энергетических затратах, то пробежка в парке или занятия в бассейне ничуть не менее эффективны, но зачастую намного более полезны и безопасны, чем батут. Хотя, на мой взгляд, более эффективного средства, чем ограничение себя в еде, не придумано. Поэтому прыгайте, если очень хочется, но осторожно и в меру.

Что нужно делать, чтобы прыжки на батуте приносили пользу?

1. Обязательное условие для профилактики травматизма – это разминка или разогрев. Разминка должна быть направлена на разогрев всех групп мышц – верхних и нижних конечностей.

2. Подойдут классические упражнения, известные всем со школьной скамьи: отжимание от пола мужчинам, от стенки или от скамьи – женщинам.

3. Обязательна тренировка вестибулярного аппарата, и здесь годятся более простые нагрузки – аэробика и фитнес, занятия на вращающемся диске.

4. Очень полезно плаванье в бассейне – как перед занятиями на батуте, так и само по себе.

5. Людям с избыточной массой тела и (или) склонностью к образованию сосудистых «звездочек» необходимо надевать на ноги компрессионный трикотаж – специальные гольфы или чулки – или бинтовать ноги эластичным бинтом.

Опасен ли батут для позвоночника детей

Официальный представитель безопасных
батутов Springfree в РФ
Круглосуточно
+7 499 703-39-13 1Звонки по Москве +7 812 924 39 13
Бесплатные звонки по России

  1. Главная /
  2. Все о батутах /
  3. Springfree /
  4. Вредны ли прыжки на батуте для позвоночника

Как получить дополнительную норму счастья и радости в наше довольно непростое время? Ответ однозначен: заняться прыжками на батуте. Этот необычный вид спорта приемлем как для детей, так и для взрослых. Однако в последнее время все чаще мелькают в соцсетях сообщения, которые просто пугают и заставляют многих задуматься, прежде чем отправляться в развлекательный центр или прыгать на своем батуте дома или на даче. Попробуем развенчать миф о негативном воздействии батута на позвоночник.

Польза занятий на батуте для позвоночника

На протяжении длительного периода времени учеными-медиками было проведено немало исследований, доказывающих исключительную ценность прыжков на батуте для здоровья человека. Проблемные вопросы возникают относительно нагрузки на позвоночник во время занятий на батуте. Вне сомнения прыжки на месте, на твердой поверхности, не могут идти ни в какое сравнение по полезности с прыжками на батуте. Ценность последних для скелета человека просто неоспорима:

  • Позвоночник не получает чрезмерной нагрузки во время занятий на батуте.
  • Регулярные занятия способствуют формированию мышечного корсета для поддержания позвоночника, что значительно снижает риск развития костных и мышечных заболеваний (не говоря уже о получении травм).
  • Для больных остеохондрозом и артрозом суставов прыжки на батуте улучшают кровообращение в мышцах, тем самым способствуя их укреплению и снимая боль.
  • Постоянные занятия на батутах улучшают осанку как взрослых, так и подростков, ведь суставы становятся более гибкими, а эластичность связок заметно улучшается. При этом значительно снижаются болезненные ощущения в области седьмого позвонка и поясницы.

Согласно мнению врачей-травматологов батут просто неоценим в роли ЛФК для больных с полученными травмами. Сроки восстановления поврежденных мышц и суставов значительно снижаются, а конечности приобретают свою первоначальную подвижность намного быстрее. И это все за счет равномерного распределения нагрузки во время прыжков.

Родителям подростков следует прислушаться к советам врачей, рекомендующих регулярные занятия на батутах для того, чтобы позвоночник сформировался правильно во время активного развития мускулатуры и скелета. Ведь физическая активность детей в этот период получит нужную направленность. Для того чтобы ответ на вопрос: вреден ли батут для позвоночника, был исключительно отрицательным, необходимо позаботиться о технике безопасности во время занятий и хорошем инструкторе. Тогда батут окажется действительно полезным.

Читать еще:  Речь истца в суде по гражданскому делу пример

Мини-энциклопедия для азартных любителей батута

Прыжки на батуте уже давно перестали быть чем-то необычным и фантастическим. Ведущие малоподвижный образ жизни горожане по достоинству оценили занимательный вид спорта. Открытие многочисленных развлекательных центров с батутами, приобретение понравившихся снарядов для личного пользования вполне решают проблему постоянных занятий на батуте. Безусловно, не всегда получается заниматься с тренером или инструктором, поэтому довольно часто фанаты батутов сталкиваются с определенным перечнем вопросов, на которые стремятся получить ответы.

1. Почему болит спина после прыжков на батуте?

Болевые ощущения в области спины знакомы не только новичкам, кто только-только начал прыгать на батуте, но и старожилам, для которых этот вид спорта превратился в довольно привычное занятие. Основная причина болей в спине после занятий является (в большинстве случаев) неумение человека рассчитать нагрузку на позвоночник и мышечный каркас. Она оказывается непосильной для него. Вот здесь как нельзя кстати окажется присутствие тренера на занятиях, ибо сам занимающийся с проблемой не справится. Среди основных причин, которые вызывают боли позвоночника при прыжках на батуте, выделяют:

  • отсутствие первоначальных умений при выполнении прыжков;
  • неправильное выполнение ряда движений;
  • недостаток навыков падения на спину или живот в ходе прыжков;
  • наличие сколиоза или болей в области поясничного отдела позвоночника;
  • получение незначительной травмы в процессе занятий (удар о каркас или батут);
  • чрезмерную нагрузку на определенную группу мышц (болевые ощущения ниже лопаток).

Для того чтобы прыжки на батуте не навредили позвоночнику, стоит прислушаться к мнению специалистов и обязательно сделать разминку. Она включает несколько упражнений, направленных на укрепление мышечного каркаса.

2. Как устранить боль самостоятельно?

Если болезненные ощущения (по своей природе незначительные) наблюдаются ниже лопаток, следует провести коррекцию нагрузки, а именно снизить ее. Прекрасным средством станет теплая ванна, легкий массаж с применением гелей для мышц и суставов с болеутоляющим эффектом.

При появлении боли во время прыжков на батуте единственно правильным решением станет прекращение движений и обращение к тренеру.

Если небольшие болевые симптомы возникают довольно часто, можно сказать регулярно, то в данном случае необходимо заняться плаванием для укрепления каркаса позвоночника, не стоит забывать о разминочных упражнениях перед тренировкой.

Для отдельных любителей батута эффективным средством от боли в спине станет простое уменьшение нагрузки и сокращение времени тренировки.

3. Когда обращение к медику просто необходимо?

Если человек страдает сколиозом, ему просто необходима консультация ортопеда, ведь чаще всего больной получит рекомендацию приобрести специальный корсет для исправления кривизны. Это единственный способ устранить боль.

Вызов опытных специалистов необходим в следующих случаях:

  • в случае появления внезапной резкой боли (острого или тянущего харкатера);
  • при отсутствии возможности передвигаться;
  • при наличии жалоб на потерю чувствительности;
  • в случае потери сознания.

При осуществлении прыжков сжатие позвоночника повторяется, а давление на диски увеличивается в несколько раз. И компрессионный перелом позвоночника может оказаться неизбежным. Только проведение МРТ способно показать точную клиническую картину, а консультации невролога и травматолога окажутся просто жизненно важными.

4. Как правильно осуществлять прыжки и падения во время тренировки?

Довольно часто неправильное падение во время тренировки на батуте становится причиной растяжений, вывихов, переломов, травм шеи и головы серьезного плана. Во избежание опасных осложнений в процессе занятий на батуте стоит ознакомиться с инструкцией по выполнению таких трюков, как падение на живот или спину. Желательно отработать практические умения и приобрести навыки. Чтобы неловкое приземление не повлекло за собой серьезных травм, надо заниматься с тренером и следовать его указаниям беспрекословно.

Впервые попав на батут необходимо начинать прыжки с согнутыми в коленях ногами. Только потом начинаем прыгать с раздвинутыми ногами. Два умения отрабатываются до автоматизма. Самое интересное в обучении – научиться падать. В специально оборудованных центрах имеются наполненные поролоном ямы, куда новички учатся прыгать. Особенно трудным трюком является падение на спину, ведь тело человека невольно движется вперед. Для того чтобы не соскочить с батута и не удариться, важно рассчитать каждое движение при падении на спину. Упорное повторение последовательных движений (до и после прыжка) поможет человеку научиться группироваться, тогда любой трюк станет для него вполне преодолимым и безопасным.

5. Имеются ли противопоказания для прыжков на батуте?

Медики считают, что здоровому человеку не стоит опасаться прыжков на батуте. Важно делать все правильно и слушаться инструктора. Однако если люди имеют такие заболевания, как остеопороз, защемление нервов, ишиас, дегенеративную болезнь диска, переломы, им следует обратиться к специалистам и получить указания относительно занятий на батуте.

6. Что предпринимать родителям, если ребенок жалуется на боль в спине после батута?

Определенная часть мам и пап задумаются над тем, действительно ли вреден батут для позвоночника ребенка. Опытные детские неврологи дают настоятельную рекомендацию о прохождении обследования. При отсутствии серьезных травм особое внимание стоит уделять как уровню общей физической подготовки, так и развитию, и совершенствованию мышечного каркаса. Известные остеопаты мира, чья прерогатива иметь дело с травмами спины и шеи, а также с травмами спортсменов объясняют травмы, полученные на батуте у взрослых и детей, только несколькими причинами: чрезмерное использование батута, столкновения и падения. А выход из ситуации такой: использовать батут правильно, соблюдать безопасность и следовать указаниям тренера. Но ни в коем случае не склоняться к мысли, что батут опасен для детей и представляет вред для позвоночника юных граждан.

Чудо-фитнес

Необыкновенной новинкой для любителей прыжков на батуте становится новый вид фитнеса, который пришел к нам из заграницы и постепенно завоевывает популярность в нашей стране. Его название – Скайджампинг, иными словами прыжки на батуте с ручкой. Его заслуга в том, что он способствует укреплению глубоких мышц позвоночника, не нагружая суставы и улучшая обмен веществ в межпозвоночных дисках. Ведь по причине отсутствия в дисках вен и артерий процесс обмена осуществляется благодаря диффузии и просачиванию (когда диски сжимаются и разжимаются во время прыжков на батуте). Причем происходит это намного чаще, чем в процессе бега или обыкновенной ходьбы. Такое ускорение процесса обмена веществ в дисках предотвращает их разрушение, тем самым снимая многочисленные проблемы.

Вдобавок батут имеет свойство поглощать удары, следовательно, способствует снижению нагрузки не только на позвоночник, но и на суставы ног. Skyjumping – это прыжки для здоровья позвоночника как взрослых, так и детей под руководством опытного инструктора!

Преимущества батутов Springfree

Если вы убеждены, что батут – это ваш выбор для здоровья и счастья, необходимо обратить внимание на батуты бренда Springfree. Среди обширного перечня достоинств данного вида снаряда стоит выделить:

  • оборудование гибкими растяжками взамен твердого каркаса (показатель риска травматизма равен нулю);
  • оснащенность защитной сеткой высокой степени прочности (прыгун не приблизится к опасному краю);
  • наличие гибких амортизаторов для поддержания полотна (никаких опасных пружин, чреватых травмами);
  • продолжительность периода эксплуатации без ремонтных работ (2 года гарантии от производителя);
  • устойчивость к воздействию окружающей среды (возможность круглогодичной эксплуатации под открытым небом).

Изделия известного бренда Springfree способны выдержать нагрузку до 500 кг, совершенно безопасны, их нельзя опрокинуть. Вполне приемлемый ценовой сегмент за достойное качество безопасного изделия порадует даже самого притязательного покупателя. Желаете испытать ощущения незабываемого как в детстве полета над прочным полотном, закажите батут Springfree с доставкой!

Опасен ли батут для позвоночника детей

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос «Опасен ли батут для позвоночника детей». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Практически сам и только немного придерживается рукой за опору. Даже хорошо сидящего, но не стоящего ребенка пристраивать в прыгунки рано.

Установлено, что во время прыжков у детей активно развивается вестибулярный аппарат, что предотвращает в дальнейшем укачивание в транспорте и появление морской и воздушной болезни. У детей улучшается кровеносная система за счет активации дыхания во время развлечений на батуте. Таким образом, риск появления сердечно-сосудистых заболеваний значительно сокращается.

Можно ли ребенку прыгать на батуте и фитболе?

Изначально устройство помогало улучшать технику цирковым гимнастам. Но потом его попробовали дети в летнем лагере, и им очень понравилось. Чуть позже пригодились батуты и спортсменам, и даже космонавтам. Прыжки считаются отличной тренировкой, при которой работают чуть ли не все группы мышц.

Читать еще:  Можно ли не забирать заказ из пункта самовывоза орифлейм

Всем людям без исключения перед началом занятий батутным спортом необходимо проконсультироваться с врачом. Противопоказаниями считаются тяжелые формы сахарного диабета, онкологические заболевания, астма, сердечная недостаточность. Если ваш лечащий врач разрешил занятия на батуте, все равно необходимо придерживаться ряда обязательных правил.

Вы сможете почувствовать возможности своего тела и активировать двигательные привычки. Существует множество разновидностей батутов для спортивных центров и домашнего использования: • по типу изготовления – надувные и натяжные; • по площади использования – для групповых и индивидуальных занятий; • батутные комплексы – в сочетании с горками, поролоновыми ямами для отработки сложных прыжков.

Прыжки на батуте для детей: польза и вред

Некоторое время назад врачи-травматологи Казани забили тревогу: в больницы стали регулярно поступать дети с компрессионными переломами позвоночника. Оказалось, что травмы они получили во время прыжков на батутах. ИА «Татар-информ» пообщалось с экспертами и выяснило, чем опасен батут и кому нельзя на нем прыгать.

Прыжки на батуте особенно полезны в подростковом возрасте, когда у детей формируется мускулатурная масса. У парней развивается совершенно правильно тело, а у девушек – красивая осанка. Для детей в любом возрасте физические нагрузки необходимы. Активное развитие опорно-двигательного аппарата возможно на батутах.

Стимуляция. Это ситуация, где на первое место выходят психические особенности ребенка, а не возможный вред для опорно-двигательного аппарата.

Поэтому необходимо дозировать время пребывания на батуте, начиная с неспешных прыжков по 5 минут и постепенно доходя до 10-15 минут занятий в день.

Каких врачей не хватает в Татарстане? Как добились того, что врачи перестали уходить из государственных клиник в частные? Чего удалось добиться Министерству здравоохранения РТ благодаря диспансеризации населения? Об этом и многом другом в интервью ИА «Татар-информ» рассказал министр здравоохранения РТ Марат Садыков.

Прыжки на батуте самый заразительный и веселый способ, несущий пользу для здоровья. Он позволяет тренировать координацию движений, прорабатывать группы необходимых мышц, приводить фигуру в идеальное состояние. Если подвесить устройство еще выше, так, чтобы ребенок еле-еле дотягивался, и первый раз его немного качнуть, то ударов не будет и нагрузки не будет. Ребенок просто будет впадать в нирвану. Если вам нужно отвлечь ребенка, то можно, но только просить вас посадить его туда он будет постоянно. Стимуляция выйдет.

Представляете, какая экономия времени! Когда весь день расписан по минутам и нет возможности в рабочий день заняться тренировками или пойти в спортзал. Подскоки, сальто на батуте — замечательный выход из создавшейся ситуации.

Противопоказания для занятий на батуте

Организм не сразу привыкает к прыжкам на батуте, поэтому на первых порах вестибулярный аппарат может реагировать тошнотой и головокружением. Но такие проявления проходят после нескольких тренировок.

Тем, кому противопоказаны силовые тренировки из-за невозможности поднимать тяжести, а бег также находится под запретом из-за низкого давления или вегето-сосудистой дистонии, можно остановиться на занятиях на батуте и ничего не потерять, а даже выиграть, ведь это хорошая аэробная нагрузка на организм.

Каждый из нас испытывал болезненные ощущения, когда, идя по ровной дороге, попадал в ямочку. Удар через ногу доходил до шейного отдела. С ребенком в таком устройстве подобное может происходить часто. Через некоторое время он может и научиться, но первое время амортизировать удар будет часто шейным отделом позвоночника. Тут комментарии излишни.

Тем, кому противопоказаны силовые тренировки из-за невозможности поднимать тяжести, а бег также находится под запретом из-за низкого давления или вегето-сосудистой дистонии, можно остановиться на занятиях на батуте и ничего не потерять, а даже выиграть, ведь это хорошая аэробная нагрузка на организм.

В таком случае ребенок для прыжка будет поднимать себя. Да и прыжок не получится. Он будет поднимать себя и подгибать ноги. Это будет развивать силу ног, так не получится сделать на носочках, спину придется удерживать самому и распределять нагрузку между двух ног равномерно. Иначе получатся качели. Что тоже неплохо.

Есть противопоказания и по состоянию здоровья. Например, выполнение упражнений с батутом крайне противопоказано людям с высоким давлением. Также нельзя их делать тем, у кого есть проблемы с сердцем. При заболевании дыхательных путей, таких как астма, пневмония, бронхит и других подобных, прыжки также нежелательны.

Игры для мальчиков 7 лет помогут стать активнее ребенку, и совершенствовать его физические способности.

Подборка полезной информации о беременности, родах и детях: статьи, советы и рекомендации. Психологическая консультация. Вопросы и ответы.

Организму нужно время на адаптацию к батуту – постоянные прыжки, повороты влияют на вестибулярный аппарат. Поэтому первое время может кружиться голова или тошнить, но это все очень индивидуально и большинство прыгающих с такими «побочными эффектами» развлечения не сталкиваются.

По данным исследований американских ученых прыжки на батуте – это вид умеренной аэробной физической активности, которым рекомендуется заниматься в течение 30 – 60 мин до 5 раз в неделю в качестве элемента здорового образа жизни детям старше 6 лет. Занятия спортом способствуют улучшению аппетита и сна.

Прямую травму получить на батуте очень просто, последствия несомненно страшные. Нагрузка на ноги и позвоночник колоссальные при прыжках на батуте и «заработать» хроническую патологию опорно-двигательного аппарата можно при постоянном его использовании. Хотя дети так и так постоянно прыгают — на диване/кроватке, по лужам, на папе, и т.д. и это тоже травмоопасно.

Это вознаграждение разделят врачи, участвующие в консультировании по вашему вопросу. Чем больше вы укажите, тем выше будет мотивация у специалистов отвечать на ваш вопрос. Это позволит привлечь больше специалистов, а также увеличить качество консультаций.

За небольшую плату каждый ребенок может испытать радость в прыжках на батуте. Наблюдая за их радостными лицами и восторженными криками, родители не в силах им отказать. На сегодняшний день не многие знают, что не только веселье приносят прыжки на батуте. Прыжки на батуте: польза и вред для детей.

Люди, живущие в крупных городах испытывают на себе недостаток двигательной активности. Сидячая работа в офисе, длительная дорога на работу в автомобиле, метро или электричке, а дома телевизор. После такого дня и сил никаких не останется на выполнение изнурительной гимнастики или для занятий в спортивном зале.

Прыжки тренируют вестибулярный аппарат человека. Во время прыжка, этот аппарат находится в напряжении. Все-таки, надо держать равновесие, иначе можно вылететь в сторону. Регулярные занятия приводят вестибулярный аппарат в норму, снимают головокружения и улучшают координацию движения, особенно у людей в возрасте.

Прыжки на батуте польза и вред для позвоночника

Прыжки на батуте считаются преимущественно детской забавой, ведь именно для маленьких членов общества в парках и скверах устанавливают всевозможные надувные и резиновые аттракционы. Однако, какой взрослый хоть на миг не хотел бы забраться внутрь вместе со своим ребенком и повеселиться от души, взлетая в воздух? А ведь это не только приятное времяпрепровождение, но и полезное.

Про мышечный корсет вы совершенно правильно мыслите, о нем нужно заботиться заблаговременно и не ждать, когда позвоночник начнет болеть.

Соглашаясь на прыжки на батуте, можно нанести непоправимый вред здоровью. Такого рода болезни бывают чаще у взрослых, а у детей крайне редко. Поэтому ограничений для ребенка меньше.

Укрепив мышечный корсет себе и детям, избавившись от проблем прыгайте на батуте без боязни навредить и в удовольствие.

У малыша таким образом развивается мелкая моторика и дыхательная система, формируется опорно-двигательный аппарат. Польза батута для детей на лицо: малыш весел, активен, у него повышается аппетит, он хорошо спит.

По тому, что я увидела у вас на сайте, мне кажется, что только вы сможете квалифицированно и внятно объяснить про пользу и вред прыжков на батуте. Мы ходили два раза прыгать всей семьей (муж, я и двое детей 2,5 года и 5 лет) приблизительно по 40-45 минут оба раза. Но после обоих раз просто невыносимая боль на следующий день в районе плеч и шеи, которая не проходит по 4-5 дней.

Все батутные центры оборудованы поролоновыми ямами, куда можно прыгать с батутов. Такая яма очень удобна для обучения акробатическим прыжкам. Но если прыгнуть туда с батута, не соблюдая правил безопасности, как любят делать многие неопытные люди, то также велик риск серьезно травмироваться.
Во время прыжков на батуте важны удобная одежда и никаких посторонних предметов, включая заколки и украшения.

Физически развитые дети хорошо ориентируются в пространстве и меньше травмируются и вы, Диляра, с вашим мужем большие молодцы, что уделяете внимание гармоничному физическому развитию ваших детей.

Читать еще:  Как проводят проверку на качество дорожного покрытия

Если дети по какой-то причине не могут сделать разминку самостоятельно, то инструктор персонально объясняет правила и показывает упражнения.

Вопросы, находящиеся в топе, получают большее количество просмотров и, как следствие, большее количество ответов врачей.

В чем польза прыжков на батутах для взрослых?

Лучшее место, где вы сможете найти такие комплексные занятия для детей и взрослых, — это гимнастические клубы. Они оборудованы большим разнообразием гимнастических снарядов, в том числе батутами, а тренировки проходят в безопасных условиях и под строгим контролем тренера.

Чтобы регулярные занятия на батуте приносили пользу здоровью, тренировка обязательно должна состоять из качественной разминки, работы со всеми группами мышц, обучения базовым акробатическим элементам на полу, только затем прыжков на батуте, а после — обязательно растяжки спины, связок ног и суставов.

Такая тренировка не нагружает коленные суставы, они не испытывают чрезмерных нагрузок как при беге и занятиях в спортзале.

11 опасностей, которым родители подвергают своих детей, не осознавая этого

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Только в США каждый час один ребенок получает повреждения из-за падения со стула. Бывает, что родители чрезмерно опекают детей, играющих на улице, но скрытые угрозы могут таиться и в безопасных на вид местах вроде детской площадки или даже дома.

AdMe.ru составил список занятий, которые выглядят безобидно, но на самом деле потенциально опасны для вашего ребенка. Он поможет вам всегда оставаться начеку и уберечь от беды любимых чад.

1. Занятия опасными видами спорта

Существует огромное количество положительных моментов в том, что ребенок занимается спортом, но есть также и некоторые виды спорта, которые оказывают сильное воздействие на организм и могут быть потенциально опасны для детей.

«Большая шестерка», которой стоит избегать, по словам патологоанатома доктора Беннета Омалу, — это американский футбол, хоккей, смешанные единоборства, бокс, рестлинг и регби. Занятия этими видами спорта чреваты ударами в голову, которые могут привести к повреждению мозга.

Также это может вызвать компрессию в позвоночнике или перерастяжение спины. Частые тренировки со временем могут привести к сколиозу. Стоит избегать спорта с обилием приседаний, подъемов тяжестей над головой, жестких приземлений (как, например, в акробатике или гимнастике), бега на длинные дистанции.

2. Длительное сидение в позе W

Дети часто играют на полу, сидя в такой позе, потому что она для них комфортна. Тем не менее привычка складывать ноги в форме буквы W очень опасна. Врачи советуют родителям не позволять детям сидеть в этой позе.

Остеопат Авни Триведи даже назвал эту вредную привычку новой эпидемией, которая влияет на развитие детей, в частности на суставы ног и берцовые кости, ослабляет мускулатуру тела и создает лишнее давление на спину, шею и плечи.

3. Мультфильмы и игры на планшетах

Детишки все больше времени проводят у экранов. Практически у каждого современного малыша есть свой планшет для игр и мультиков. Врачи предупреждают родителей, чтобы они сокращали время у экранов, насколько это возможно, потому что голубой свет вредит глазам.

Распространенные симптомы избыточного воздействия голубого света — это головные боли, дискомфорт в плечах и шее, раздражение и сухость в глазах. Но есть также и психологические проявления: сниженное внимание, плохое поведение, раздражительность. Также это воздействует на режим дня, из-за чего ребенок чувствует себя усталым.

4. Катание с горки с ребенком на коленях

Многие родители думают, что скатиться с горки с малышом на руках будет безопаснее для него. На самом деле это хорошо замаскированная угроза, которая чревата переломом конечностей малыша.

Как объясняет педиатр доктор Диана Арнаут, из-за большего веса родитель с ребенком на руках разовьет большую скорость, и в том случае, если рука или нога ребенка застрянет или зацепится за поверхность горки, это, вероятнее всего, приведет к перелому.

5. Игра «Чабби Банни»

«Чабби Банни» («Пухлый кролик») — очень популярная в англоязычных странах игра, которая заключается в том, что игроки должны класть зефирки в рот и отчетливо произносить слова chubby bunny . Побеждает тот, кто сможет это сделать с наибольшим количеством зефирок во рту.

Но, несмотря на то что детям очень весело и вкусно играть в «Чабби Банни», этот конкурс очень опасен. В США было зарегистрировано несколько детских смертей от удушья во время этой игры.

6. Стояние на стуле

Это наиболее частая причина травм, особенно среди детей 1–2 лет. Дети — неугомонные товарищи, им постоянно нужно куда-то карабкаться, в том числе и на стулья. Падения с высоких стульев приводят к травмам головы и сотрясению мозга.

Специалисты советуют родителям пристегивать своих детей в стульчиках для кормления, не позволяя им вставать, а также всегда присматривать за ними, потому что ребенок может оттолкнуться ногой от стола и опрокинуться вместе со стульчиком.

7. Игры в грязи

Детям нравится пачкаться, играя на улице. Но нужно принимать во внимание, где именно они играют, потому что иногда копание в грязи может быть смертельно опасным занятием. Главная причина — ядовитый металл свинец и его влияние на наше здоровье.

Несмотря на то что сейчас краски, содержащие свинец, запрещены для покраски домов, остались старые здания с облупленной свинцовой краской, которая попадает в почву рядом с ними. Играя в грязи, дети могут подвергаться воздействию свинца, что вызывает повреждения мозга и проблемы со здоровьем на всю последующую жизнь.

8. Прыжки на батуте

Многие родители разрешают своим детям прыгать на батутах в парках и на пляжах, а также устанавливают их около своих домов. Но это на первый взгляд безобидное и веселое приспособление для прыжков может представлять серьезную опасность для детей.

В инструкциях Американской академии педиатрии сказано, что не стоит устанавливать батут, если в доме есть дети. Травмы во время прыжков на батуте не редкость, среди них сломанные кости и травмы головы.

9. Стрижка газона вместе с детьми

И самоходная, и несамоходная газонокосилка — это агрегат повышенной опасности, который может легко травмировать ребенка, если он захочет подойти поближе, чтобы рассмотреть, как она работает. Случаи бывают разные: от падения ребенка с родительских колен прямо под тяжелые механизмы газонокосилки до травмы глаз отлетевшим кусочком мусора или грунта во время стрижки травы. И вы точно не захотите, чтобы это случилось с вашим ребенком.

По информации HealthyChildren.org, в США ежегодно более 9 000 детей попадают в пункты неотложной помощи из-за травм, связанных с работой газонокосилки. В то время как кто-то из родителей занимается стрижкой газона, дети должны на всякий случай оставаться внутри дома. Также стоит убедиться, что соседских детей тоже нет рядом.

10. Подъем на высокие конструкции

Площадки любят как дети, так и их родители. Но важно помнить, что дети должны все время находиться под присмотром во избежание несчастных случаев.

По статистике Центра по контролю и профилактике заболеваний, более 200 000 случаев детских травм происходят на площадках каждый год. Некоторые из них опасны для жизни и требуют экстренного вмешательства врачей. Большинство таких случаев связано с падением с высоты. Когда ребенок карабкается по лестнице, вы можете чувствовать гордость за него, но не стоит также забывать, что это может привести к падению и серьезной травме.

11. Катание на велосипеде без шлема

Катание на велосипеде дает детям ощущение самостоятельности, свободы и веселья, поэтому они его так любят. Однако езда на велосипеде может стать опасной, если подходить к ней безответственно.

Дети, как и взрослые, должны надевать шлем — это первое правило безопасности. Шлем защищает голову в случае падения, что помогает избежать повреждений мозга и серьезных травм. Также очень важно, чтобы во время катания на велосипеде дети всегда были под присмотром. Велосипедная прогулка может стать отличным семейным времяпрепровождением, и вы можете показать детям отличный пример, надевая шлем.

Мы надеемся, что эта подборка потенциальных угроз здоровью поможет вам и вашим детям безопасно наслаждаться жизнью каждый день. А вы можете назвать себя гиперопекающим родителем? Каким опасностям вы подвергались в детстве? Расскажите нам свою историю.

Ссылка на основную публикацию